“Yoga Chitta Vritti Nirodha”
“Lo yoga placa le fluttuazioni della mente”
IYENGAR YOGA
- Filosofia
Il Metodo Iyengar, da noi adottato, permette all’allievo di sperimentare un estremo stato di concentrazione, attraverso la crescita e la consapevolezza del proprio corpo, in totale armonia con il respiro ed in unione con la mente e lo spirito.
L’Iyengar è uno yoga posturale. Durante l’esecuzione delle Asana si pone particolare attenzione sui corretti allineamenti delle varie parti del corpo. Prerogativa di questo stile è l’uso di supporti unici, i props, frutto di intuizioni ed invenzioni di B.K.S. Iyengar, che ha speso una vita nella continua ricerca di una metodica sempre migliore, per permettere a tutti di imparare l’arte dello yoga e perseguire uno stato di salute fisica mentale e spirituale sempre più elevata.
- Pratica
Muscoli forti ed al tempo stesso elastici, spazio nelle articolazioni, equilibrio, espansione del torace, corretto uso del diaframma durante la respirazione: sono questi gli elementi che ci guideranno in un processo di consapevolezza e unione, di corpo mente e spirito, che è il fine ultimo della pratica eseguita con i nostri corsi yoga a Catania.
Sono Francesco Magri e insegno il metodo Iyengar dal 2013. Ho conseguito il diploma Introductory II nel Marzo 2015.
La mia formazione è iniziata con Gabriella Giubilaro e David Meloni, fondatori del Light on Yoga Italia, Associazione per la diffusione dell’Iyengar Yoga, nonché senior teachers Iyengar di fama mondiale.
I miei primi passi nel percorso dello Yoga risalgono però al 2002, con gli insegnanti Barbara Fabbri e Yuji Cristaldi.
Lo scopo della mia attività è divulgare e promuovere il metodo Iyengar in modo da portare i praticanti dei miei corsi di yoga a Catania ad ottenere una salute completa del corpo, della mente e dello spirito.
Corsi a Catania
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Orario Classi
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- Mattina: 9:30 am – 11:00 am
- Pomeriggio: 18:00 pm – 19:30 pm
- Sera: 20:00 pm – 21:30 pm