Corsi di yoga a Catania

Il Metodo Iyengar, da noi adottato, permette all’allievo di sperimentare un estremo stato di concentrazione, attraverso la crescita e la consapevolezza del proprio corpo, in totale armonia con il respiro ed in unione con la mente e lo spirito.

L’Iyengar è uno yoga posturale. Durante l’esecuzione delle Asana si pone particolare attenzione sui corretti allineamenti delle varie parti del corpo. Prerogativa di questo stile è l’uso di supporti unici, i props, frutto di intuizioni ed invenzioni di B.K.S. Iyengar, che ha speso una vita nella continua ricerca di una metodica sempre migliore, per permettere a tutti di imparare l’arte dello yoga e perseguire uno stato di salute fisica mentale e spirituale sempre più elevata.

Muscoli forti ed al tempo stesso elastici, spazio nelle articolazioni, equilibrio, espansione del torace, corretto uso del diaframma durante la respirazione: sono questi gli elementi che ci guideranno in un processo di consapevolezza e unione, di corpo mente e spirito, che è il fine ultimo della pratica eseguita con i nostri corsi yoga a Catania.