In India, nell’era dei Veda, durante la quale si scrissero fondamentali testi sacri, la figura della donna era di fondamentale importanza, predominante in molti campi. Fu la dea Parvati che per prima entrò in possesso della conoscenza dello yoga dopo aver insistito con il Dio Śiva perchè la istruisse. Nel testo sacro del Manusmirti erano […]
Lo yoga può aiutare a migliorare la salute anche in periodo di quarantena. La pandemia del COVID-19 ha improvvisamente stravolto le nostre vite in termini di certezze ed abitudini. Tra questi profondi cambiamenti, per molti si è manifestata l’impossibilità di poter praticare con il proprio insegnante, in uno studio che era considerato il rifugio dove […]
È ormai una verità incontrovertibile che lo Yoga sia una pratica eccezionale per lenire il mal di schiena.
In una delle ultime ricerche scientifiche, pubblicata nel Luglio 2017 negli Annali di Medicina Interna, un gruppo di persone con problemi di mal di schiena ed in cura con farmaci antidolorifici ed antinfiammatori è stato sottoposto ad un programma di 3 mesi di Yoga. Alla fine di questo periodo, il 50% del gruppo ha potuto abbandonare l’uso di farmaci, riscontrando un notevole decremento del mal di schiena, e il resto del gruppo ne ha comunque ridotto notevolmente l’assunzione […]
Lo stress può sicuramente dirsi uno dei malesseri che maggiormente affligge l’uomo di oggi giorno. In realtà la cosa su cui si dovrebbe riflettere, nell’ottica di affrontare questa problematica, è la capacità che ognuno di noi ha di affrontare le situazioni “stressanti”. Problemi di lavoro, avere troppe cose da fare in famiglia: in genere sono […]