L’idea di srotolare il tappetino e di iniziare la pratica con il caldo estivo per molti praticanti di yoga, specie i neofiti, è davvero una sfida per la parte “tamasica”* della nostra natura. In realtà lo yoga ci è d’aiuto anche in queste condizioni, ogni stagione ci offre l’opportunità di allineare il nostro ambiente […]
In India, nell’era dei Veda, durante la quale si scrissero fondamentali testi sacri, la figura della donna era di fondamentale importanza, predominante in molti campi. Fu la dea Parvati che per prima entrò in possesso della conoscenza dello yoga dopo aver insistito con il Dio Śiva perchè la istruisse. Nel testo sacro del Manusmirti erano […]
Lo yoga può aiutare a migliorare la salute anche in periodo di quarantena. La pandemia del COVID-19 ha improvvisamente stravolto le nostre vite in termini di certezze ed abitudini. Tra questi profondi cambiamenti, per molti si è manifestata l’impossibilità di poter praticare con il proprio insegnante, in uno studio che era considerato il rifugio dove […]
I primi insegnanti Yoga per i nostri bambini siamo noi genitori. Insegnare principi base come la condivisione, la compassione, l’attitudine ad ascoltare, la non competitività e l’accoglienza dell’altro, è una solida e importante base di partenza. Scopriamo insieme quali sono le principali linee guida da seguire per avviare i Bambini alla pratica Yoga. A che […]